腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | オリジナルメソッド

トレーナーとお客様がともに頑張って腰痛を改善に導く専門店です。ジムでの施術やエクササイズ以外にも、ご自宅で気軽に行えるセルフケアとして、ストレッチをご紹介しています。骨の位置を整える施術を行っても、毎日の生活の中で少しずつズレる可能性がありますが、定期的にご自宅でセルフケアを行うことで、ご自身で調整できる痛みを繰り返さないチカラを身につけていただけます。

骨の繋がりや関節の仕組みなどのカラダのメカニズムを知り、ご自身の状態に合ったエクササイズを取り入れることで、繰り返す腰痛をご自身で改善に導くチカラを身につけていただけるよう、専門のパーソナルジムを運営しています。経験豊富なトレーナーが専門用語を丁寧に説明しながらカラダのことをお伝えした上で、施術やエクササイズの指導を行い、痛みを改善へと導けるよう努めます。

仕事や家事、育児などにより、腰に負担がかかり過ぎていることで慢性的な腰痛を繰り返している方がほとんどであり、原因を探って丁寧な施術を行うことで骨格を正しい位置へ調整し、腰にかかっている負担を軽減します。痛みには必ず原因が存在するため、根本的な原因を時間をかけたヒアリングにより探り出し、独自のメソッドを使って改善へ導くお手伝いを行ってまいります。

繰り返す腰痛を改善に導くために、丁寧な施術を行うことはもちろん、カラダの状態に最適なトレーニングを行うことで、痛みを繰り返さないカラダを作るお手伝いをしています。効果的かつ、ご年配の方でも取り入れていただきやすいメニューを開発し、毎日の生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、カラダの変化はもちろん、ご自身で改善に導くチカラを感じていただけます。

カラダに良かれと思って行っている日々の行動が、実は繰り返す腰痛の原因になっているということは少なくありません。姿勢に関してもその一つで、正しいと思って意識している立ち方や座り方が、逆に腰に負担をかけてしまい慢性的な痛みを引き起こしている可能性もあります。正しい知識を身につけ、毎日の生活で取り入れていただけるよう、わかりやすい指導を心がけています。