よくある質問
よくある質問をQ&Aにまとめてご案内
「駐車場はありますか」「シャワーは使用できますか」「どんな服装で行ったら良いですか」といった、多くの方から寄せられるよくある質問をQ&Aにまとめてわかりやすくご案内しています。ご不明な点がございましたら一度ご確認ください。掲載されていない内容につきましてはいつでも遠慮なく専用フォームからお問い合わせください。LINEやメールでも受け付けています。
シャワールームはありません。ジワリと汗をかく程度のエクササイズがメインです。ウェアか動きやすい服装でお越しいただき、必要であれば、汗拭きタオルをお持ちください。
専用スペースはありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
専用スペースはありませんが、東急百貨店とたまプラーザテラスの駐輪場をご利用いただけます。
ご予約の10分前からご入室いただけます。
当パーソナルジムは、自発的にレッスンに取りくめないと効果を実感できません。年齢やレッスン内容で不安な方は、お気軽にお問合せください。
セルフケアを正しく行うと効果はあります。レッスンに頼ってセルフケアをやらないと、週2回のパーソナルトレーニングでも効果はでません。最終的な通う頻度については、お身体の状態を見てご提案させていただきます。
現金、銀行振込、クレジットカードでのお支払いとなります。最長12回の分割支払も対応しております。
ご予約の24時間前でしたら日程変更が可能です。24時間前を過ぎますと、レッスンを受講できなくても1回受講したものとします。
本気で2ヶ月間取りくむと、ほとんどの人が腰痛を感じなくなります。
・転倒などの外傷によって激しく痛む場合は、骨折などの可能性があります。
・動作に関係なく、1日中痛む場合。
・力が入らないような感覚障害。
・排尿や排便の問題を伴う。
上記の場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
