腰痛はどこの筋肉を伸ばすといい?
「腰痛はどこの筋肉を伸ばすといい? 腰痛の時に 腰のストレッチをすると 気持ちいいけど 腰痛は治らないですよね。 今回は …」
ぎっくり腰や産後ケア、デスクワークによる慢性痛など、症状やお悩みごとのトレーニング方法を短い動画で解説しています。ご利用者様だけでなく、遠方にお住まいの方や外出が難しい方もぜひ参考にしてください。お仕事や家事の合間にできる日々のコツコツとしたトレーニングで痛みのない健康なカラダづくりを始めましょう。
「腰痛はどこの筋肉を伸ばすといい? 腰痛の時に 腰のストレッチをすると 気持ちいいけど 腰痛は治らないですよね。 今回は …」
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「腰痛に良い腹筋運動は? 腰痛の原因は 腹筋の筋力低下だ! と聞いて筋トレをやったものの 効果を感じない人は必見です💁 前提…」
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