ぎっくり腰や産後ケア、デスクワークによる慢性痛など、症状やお悩みごとのトレーニング方法を短い動画で解説しています。ご利用者様だけでなく、遠方にお住まいの方や外出が難しい方もぜひ参考にしてください。お仕事や家事の合間にできる日々のコツコツとしたトレーニングで痛みのない健康なカラダづくりを始めましょう。
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「腰が痛くなる原因は何ですか？ これって めちゃくちゃ聞かれるんです。 原因は人それぞれで 体を見ないと 何とも言えないの…」
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「腰痛で歩けなくなる原因とは？ 腰痛にも さまざまなな種類があって 痛みの程度も 人それぞれです。 歩いていたら 急に痛くて…」
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「デスクワークの腰痛をストレッチと筋トレで解決！ 長年のデスクワークで 腰痛が慢性化していませんか？ 座りっぱなしの姿勢は…」
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「骨盤の後傾を改善するストレッチ！ 骨盤の後傾による デメリットは凄く多いです。 骨盤が後傾になると 何が起こるかと言うと …」
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