【腰痛改善】おすすめパーソナルジム！美しが丘のコタロー | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムを運営している、慢性腰痛専門家のコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から、歩いてたったの4分の場所にあります。

「病院に行っても原因がわからない」。

「整体に行ってもその場しのぎにしかならない」。

「もう腰痛とは一生の付き合いだと諦めている」。

もしあなたが今、そう考えているなら、少しだけ立ち止まってこのブログを読んでみてください。

腰痛の根本原因は、体の使い方や姿勢の歪み、インナーマッスルの衰えにあるかもしれません。

【なぜ、パーソナルジムが腰痛改善におすすめなのか】

腰痛を抱えていると、「運動なんてできない」と思いがちですよね。

しかし、慢性腰痛を根本的に改善するには、正しい運動が不可欠です。

マッサージなどで一時的に痛みが和らいでも、体の歪みや筋力の低下を放置すれば、またすぐに痛みが再発してしまいます。

そこで、パーソナルジムの出番です。

専門家である僕が、あなたの体の状態を細かくチェックし、原因に合わせたトレーニングメニューを作成します。

正しいフォームで安全にトレーニングを進められるため、腰に負担をかけずに、根本から改善を目指せるのです。

【当ジムが選ばれる3つの理由】

徹底的な原因究明

まずは、あなたの姿勢や動きのクセを丁寧に分析します。

腰痛を引き起こしている根本原因を見つけ出すことで、効果的なアプローチが可能になります。

問診から始まり、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案します。

トレーニングと整体の組み合わせ

必要に応じて、整体の手技で体の歪みを整え、その上でトレーニングを行います。

土台となる骨格を整えてから筋肉を鍛えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出し、再発を防ぎます。

モチベーション維持のサポート

「一人だと続かない」という方もご安心ください。

目標設定から日々のトレーニングまで、僕がマンツーマンで寄り添い、あなたのモチベーションをしっかりサポートします。

50代、60代の方でも無理なく続けられる、やさしい自重エクササイズから始められるので、運動が苦手な方も安心です。

【諦めていた未来を、今から取り戻しませんか？】

腰痛を抱えながら、好きなスポーツや旅行、日常のふとした動作まで、多くのことを諦めていませんか？

腰痛を根本から改善し、痛みと無縁の体を手に入れることで、きっと新しい未来が待っています。

「もっと早く来ればよかった」というお声を、たくさんいただいています。

まずは一歩踏み出して、僕と一緒に腰痛を克服しましょう。

横浜市青葉区美しが丘で、皆さんのご来店をお待ちしております。