ストレッチ

柔軟性を意識したセルフケアの指導

長年のストレスになっている腰痛を再発させないために、カラダの柔軟性を高めるストレッチをご紹介しています。ジムにお越しいただいての施術やエクササイズも効果的ですが、自宅で行う毎日のセルフケアの積み重ねが早く痛みを改善に導くために大切なので、続けられるセルフケアの指導にもチカラを入れています。

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病院や整体など、どこへ通っても改善しなかった慢性腰痛に真摯にお応えする専門のジムを横浜にて運営しています。NSCA-CPTの資格を持つ専門家が、これまでに行った4,000件以上の施術をもとに開発した独自のメソッドで、お悩みにお応えできるよう丁寧な指導を心がけています。骨の調整をする施術とトレーニングを組み合わせたオリジナルのメソッドに加え、ストレッチを行うことで痛みの再発に対する予防効果が期待できます。