たまプラーザ駅徒歩4分の腰痛専門パーソナルジム！ | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムを経営している、慢性腰痛専門家のコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から、歩いてたったの4分の場所にあります。

「もう何年も腰痛に悩んでいる。」

「たまプラーザの整体や病院に通っても、一向に良くならない。」

「この腰痛は、もう治らないと諦めている。」

もしあなたが、そんな風に感じているのなら、ぜひこのブログを最後まで読んでみてください。

腰痛の根本原因にアプローチし、再発しない体づくりを目指せるのが、僕のパーソナルジムです。

【あなたの腰痛、本当の原因はどこに？】

腰痛の多くは、単に腰に原因があるわけではありません。

日々の生活習慣や姿勢のクセによって、骨盤や背骨が歪み、特定の筋肉にばかり負担がかかることで、腰痛を引き起こしています。

例えば、長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背、片足に重心をかけて立つクセなど、何気ない日常の動作の中に、腰痛の原因が潜んでいるのです。

マッサージや湿布で一時的に痛みが和らいでも、根本的な体の使い方が変わらなければ、痛みが再発してしまうのはこのためです。

【たまプラーザのコタローが提供する腰痛改善プログラム】

当ジムでは、一時的な痛みの緩和ではなく、根本から腰痛を改善するためのプログラムを提供しています。

徹底的な分析とカウンセリング。

まずは、あなたの体の状態を丁寧に評価します。

姿勢の歪みや動きのクセ、生活習慣などを細かくヒアリングし、腰痛の本当の原因を探ります。

整体とトレーニングの融合。

歪んだ骨格を整体で整え、その後パーソナルトレーニングで、正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを強化します。

この組み合わせにより、効率的に腰痛を改善します。

安心のマンツーマン指導。

トレーニングが初めての方や、体力に自信のない方もご安心ください。

あなたの体力や状態に合わせて、無理のない範囲でトレーニングを進めます。

【諦めていた生活を、もう一度取り戻しませんか？】

「腰痛だから」と、旅行や趣味、スポーツなど、やりたいことを諦めていませんか？

腰痛が根本から改善すれば、これまで制限していたことが、また楽しめるようになります。

慢性腰痛は、もう「仕方ない」と諦めるものではありません。

横浜市青葉区美しが丘、たまプラーザ駅から徒歩4分の僕のジムで、一緒に腰痛を克服しませんか？

「もっと早く始めればよかった」と、未来のあなたがきっと言ってくれます。

まずは一歩踏み出して、僕にご相談ください。