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【姿勢改善】筋トレすべき部位は？
「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【姿勢改善】筋トレすべき部位は？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
20
Sep.2025
姿勢
マンツーマンの指導で日常の癖を正す
慢性的な腰の痛みによって日常生活に苦痛を感じている方に向け、専門家が痛みを改善に導く幅広いアドバイスを行うジムを運営しています。痛みの原因となっていることが多い姿勢の癖を正すのは時間がかかりますが、正しい立ち方や歩き方、座り方など毎日の生活の中で意識できるよう、専門家が丁寧にアドバイスを行います。
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ブログ【姿勢矯正】ストレッチとパーソナルトレ… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルトレーニング…」
【姿勢矯正】ストレッチとパーソナルトレ…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルトレーニングジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から…
20Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】筋トレでインナーマッスルを… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】筋トレでインナーマッスル…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
19Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】整体と筋トレ、たまプラーザ… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【姿勢矯正】整体と筋トレ、たまプラー…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
19Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】筋トレでパーソナルジムに通… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】筋トレでパーソナルジムに…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
19Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】骨盤から整えるパーソナルジム 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】骨盤から整えるパーソナル…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
19Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】たまプラーザで骨盤から整える 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】たまプラーザで骨盤から整える
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
17Sep.2025 -
ブログ【姿勢】椅子と骨盤の正しい関係 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】椅子と骨盤の正しい関係
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
17Sep.2025 -
ブログ【姿勢改善方法】たまプラーザの専門家が… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢改善方法】たまプラーザの専門家が…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
16Sep.2025 -
ブログ【歩き方】で痩せる？たまプラーザで解説 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【歩き方】で痩せる？たまプラーザで解説
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
16Sep.2025 -
ブログ【歩き方矯正】ジムで根本から解決 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【歩き方矯正】ジムで根本から解決
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
14Sep.2025 -
ブログ整体とパーソナルジムをたまプラーザで選… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
整体とパーソナルジムをたまプラーザで…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
13Sep.2025 -
ブログ猫背はジムのマシンだけでは治らない？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
猫背はジムのマシンだけでは治らない？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
13Sep.2025 -
ブログ整体で猫背は治るのか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
整体で猫背は治るのか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
13Sep.2025 -
ブログ猫背はどこの筋肉が弱い？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
猫背はどこの筋肉が弱い？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
13Sep.2025 -
ブログ背筋を鍛えると猫背は治る？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
背筋を鍛えると猫背は治る？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
11Sep.2025 -
ブログ猫背は筋トレで本当に治る？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
猫背は筋トレで本当に治る？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
11Sep.2025 -
ブログ【猫背矯正】ジムで根本改善を目指す！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【猫背矯正】ジムで根本改善を目指す！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
10Sep.2025 -
ブログ【姿勢改善】ジムのメニューはオーダーメ… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【姿勢改善】ジムのメニューはオーダーメ…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
08Sep.2025 -
ブログ【反り腰改善】パーソナルジムで根本解決 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【反り腰改善】パーソナルジムで根本解決
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
08Sep.2025 -
ブログ【姿勢矯正】横浜でジムを選ぶなら 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】横浜でジムを選ぶなら
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あ…
07Sep.2025 -
ブログ【姿勢改善】たまプラーザのパーソナルジム 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【姿勢改善】たまプラーザのパーソナルジム
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
07Sep.2025 -
ブログ【お腹を凹ます】筋トレだけではダメ？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【お腹を凹ます】筋トレだけではダメ？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
05Sep.2025 -
ブログ【お腹の脂肪】落とすには姿勢改善が鍵 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【お腹の脂肪】落とすには姿勢改善が鍵
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
05Sep.2025 -
ブログ【下腹を痩せる】食事制限だけではダメ？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【下腹を痩せる】食事制限だけではダメ？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
03Sep.2025 -
ブログ【下腹筋トレ】座ったままできる？横浜で… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【下腹筋トレ】座ったままできる？横浜で…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
02Sep.2025 -
ブログ【下腹の筋トレ】腰痛が悪化する落とし穴 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【下腹の筋トレ】腰痛が悪化する落とし穴
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
02Sep.2025 -
ブログ【下腹の筋トレ】ジムで効果を出す方法 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【下腹の筋トレ】ジムで効果を出す方法
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
01Sep.2025 -
ブログ【大転子を引っ込める】根本的な方法とは？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【大転子を引っ込める】根本的な方法とは？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
27Aug.2025 -
ブログ【骨盤の歪み】その原因と姿勢改善の鍵 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【骨盤の歪み】その原因と姿勢改善の鍵
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
26Aug.2025 -
ブログ【骨盤が開く人】体型が変わる原因と対策 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【骨盤が開く人】体型が変わる原因と対策
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
26Aug.2025 -
ブログ【骨盤が広い人】その特徴と姿勢改善の鍵 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【骨盤が広い人】その特徴と姿勢改善の鍵
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
24Aug.2025 -
ブログ【骨盤が広がる】原因は姿勢にあり？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【骨盤が広がる】原因は姿勢にあり？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
24Aug.2025 -
ブログ【骨盤が歪む人】姿勢を整える特徴とは？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ…」
【骨盤が歪む人】姿勢を整える特徴とは？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。…
24Aug.2025 -
ブログ【骨盤矯正】毎日ストレッチで姿勢改善！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【骨盤矯正】毎日ストレッチで姿勢改善！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
23Aug.2025 -
ブログ【60代女性】早く痩せるには姿勢改善がカギ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【60代女性】早く痩せるには姿勢改善がカギ
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅…
20Aug.2025 -
ブログ寝ながらできる下腹部の筋トレは？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
寝ながらできる下腹部の筋トレは？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
17Aug.2025 -
ブログスクワットを毎日するのは効果的ですか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
スクワットを毎日するのは効果的ですか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
17Aug.2025 -
ブログお腹がぽっこりしている女性が多い理由は… 「そもそも女性の皮膚こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパー…」
お腹がぽっこりしている女性が多い理由は…
そもそも女性の皮膚こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ…
15Aug.2025 -
ブログ下っ腹はどうやって痩せますか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
下っ腹はどうやって痩せますか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
10Aug.2025 -
ブログお腹の脂肪を早く落とすには？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
お腹の脂肪を早く落とすには？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
06Aug.2025 -
ブログ【巻き肩と姿勢】パソコン作業の救世主は… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【巻き肩と姿勢】パソコン作業の救世主は…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
05Aug.2025 -
ブログ【姿勢矯正】巻き肩を横浜で根本改善！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】巻き肩を横浜で根本改善！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
05Aug.2025 -
ブログ【姿勢】猫背と枕の関係｜横浜で解決！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】猫背と枕の関係｜横浜で解決！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
02Aug.2025 -
ブログ【姿勢】猫背をトレーニングで横浜から改… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】猫背をトレーニングで横浜から改…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
02Aug.2025 -
ブログ【姿勢】猫背をストレッチで改善！横浜か… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】猫背をストレッチで改善！横浜か…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
31Jul.2025 -
ブログ【姿勢】猫背と椅子、横浜で解決！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】猫背と椅子、横浜で解決！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
31Jul.2025 -
ブログ【姿勢矯正】猫背・反り腰を横浜で解決！ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】猫背・反り腰を横浜で解決！
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
27Jul.2025 -
ブログ【姿勢矯正】女性の骨盤を横浜で整える 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】女性の骨盤を横浜で整える
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
26Jul.2025 -
ブログ【姿勢矯正】不調を改善！横浜で理想の身… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢矯正】不調を改善！横浜で理想の身…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。あな…
25Jul.2025
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血行不良・腰痛はジム...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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体幹・筋力不足による...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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デスクワーク腰痛は姿...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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反り腰・腰痛を改善！...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...10.Nov.2025
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デスクワーク腰痛・猫...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...10.Nov.2025
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たまプラーザ徒歩4分！...はじめまして。横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...09.Nov.2025
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たまプラーザ徒歩4分！...はじめまして。横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...09.Nov.2025
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「顎を引いて背筋を伸ばすことが良い立ち方である」と認識している方が多くいますが、顎を引くことで首がまっすぐになり、頭部の重みが背骨を伝って、腰に負担がかかることが腰痛の原因となることもあります。このような正しい姿勢の認識違いで慢性的な痛みの原因となってしまう習慣もあるため、カウンセリングで日常の細かな習慣や健康法などをお聞きします。本気で悩みを解決したい方は、豊富な経験と幅広い知識を持つ横浜のジムにご相談ください。
