【腰痛の解消に床反力が重要】 | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

【腰痛の解消に床反力が重要】

姿勢が悪いと良くないって聞くけど、抽象的すぎて「はぁっ？」てなるよね🤣

良い姿勢と言っても捉え方によるので正解は人それぞれですが、重心位置が下がっている人は良い姿勢にはなれないと言えます。

トレーニングやストレッチなどの方法論もいいけど、人間の構造を理解して「概念」を学ぶのも良い姿勢ですよ😁