たまプラーザで腰痛を改善するなら整体とエクササイズ！ | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

たまプラーザで腰痛を改善するなら整体とエクササイズ！

腰痛に悩んだらどこに行きますか？

・整形外科
・整体
・マッサージ
・パーソナルジム？

僕調べですが、上記の上からの順番で
行くって方が多いです。

そりゃ、痛いんだから整形外科で
体に異常がないかを診てもらって
異常がないなら整体かマッサージで
硬い筋肉をほぐして、歪みを治して…

それでも腰痛が治らないなら
筋トレかなって感じで
パーソナルトレーニングに通う。

これでも治らない人が多くないですか？

1番目に整形外科で病気じゃないかを
診てもらうのは良いと思います。

整形外科で病気じゃないことが分かったら
次は「腰痛を治してくれる」所を

探すのがセオリーです。

そこでオススメ、
絶対に知ってもらいたいのが
コタロージムなんです🙋

【整体とエクササイズが受けられる】

コタロージムの特徴は
整体とエクササイズの指導が受けられること。

ここ数年で、整体とパーソナルトレーニングが
同時に受けられるジムも増えましたが

コタロージムのアプローチ方法には
明確な理由とメリットがあります！

それぞれのメリットがあって
★整体のメリット
自分では動かしにくい
コリ固まった筋肉や関節を
整体の手技で動かせるようにします。

★エクササイズのメリット
1つの動作で複数の
筋肉や関節が動かせるので
手技で動かすよりも
大きなチカラが加わります。

つまり、整体の手技よりも
歪みを整えやすいんです！

なので、
お客様の体の状態で
・整体40分＋エクササイズ20分
・整体50分＋エクササイズ10分
・整体20分＋エクササイズ40分

こんな感じで
時間配分も違うし

整体とエクササイズのプログラムも
全く違います。

これこそパーソナルですよね😊

20年以上、腰痛に悩んでいても大丈夫。
県外からも通っていただいている
コタロージムにご相談ください。

⭐インスタライブのオンラインレッスン⭐
テーマ 【腰痛を解決するチカラを身につける】

毎週水曜日
1部 21:00-21:30    「動くと痛いタイプ」
2部 21:30-22:00    「じっとしてると痛いタイプ」

一緒にエクササイズをやってみよう！

慢性腰痛専門 コタロージム
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20-1
GRANDたまプラーザ 307