腰痛の原因は仙骨の動きが悪いから！？ | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

腰痛の原因は仙骨の動きが悪いから！？

腰痛に悩む方なら
「仙骨」って聞いたことありますよね？

何となく分かるけど
説明はできない。

そんな仙骨について
解説していきます💁

仙骨って
めーーっちゃ大事なんです。

必ずと言ってもいいほど
仙骨の調整をやるくらい

体にとって重要な仙骨について
学んでいきましょう！

【仙骨って何？】

仙骨とは
骨盤を形成する骨の1つです。

左右の寛骨(骨盤)の間にあって

左右の寛骨を繫ぐ役割があります。

仙骨と寛骨を繫ぐ関節を
仙腸関節と言います。

この仙腸関節は
上半身と下半身を繫ぐ
唯一の関節です。

唯一なんです！！

この関節だけってことは
とても重要な役割を
担っているということです😊

【仙骨って動くの？】

仙骨が動く、動かないと言うのは
賛否両論ありまして。

医療業界でも
動くと言う方と
動かないと言う方に別れます。

と言うのも

動いても
2mmほどの可動域しかない
と言われているからなんです。

2mmって
ほとんど動かないですよね。

ですが
全く動かないと

体にとって
いろいろとトラブルの原因になるんです。

ちなみに
僕の意見として

仙骨は動きます！

なぜなら
コタロージムのレッスンで
動かすからです。

ストレッチやトレーニング
整体などの方法で動かせるようにします。

勿論
動いても僅かです。

でも
継続して続けているお客様は

明らかに分かるくらい
変化がでています。

【仙骨が動かないデメリット】

デメリットはいっぱいありますが
1番のデメリットは腰椎に負担がかかります。

腰痛で1番多い原因が
「腰椎」の動き過ぎなんです。

各関節には役割があって
役割以上の仕事は負担になります。

腰椎はそもそも
動きが苦手な関節なので

腰椎に隣り合う
・仙骨
・胸椎

の動きが悪くなると
腰椎の負担になります。

いざ仙骨を動かそうと思っても
なかなか難しいですよね。

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慢性腰痛専門 コタロージム
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20-1
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