横浜市青葉区で腰痛に悩んだらコタロージムにお任せ！ | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

横浜市青葉区で腰痛に悩んだらコタロージムにお任せ！

横浜市青葉区の
東急田園都市線たまプラーザ駅にある
慢性腰痛専門のコタロージムをご存知ですか？

はじめまして！
代表のコタローと申します。

今年5月
たまプラーザ駅徒歩4分の場所に

腰痛の改善に特化した
パーソナルジムをオープンしました🙋

腰痛に特化したパーソナルジムは少なく
はじめて聞いたと言われます。

整体などの治療院であれば
腰痛に特化したサロンもありますが

なぜ？？

腰痛に特化した
パーソナルジムにしたのか。

それは
自発的に動かなくては

腰痛を根本解決できないと
考えているからです。

現在
腰痛に悩んでいて

どこに通おうか検討している人に
是非、知ってもらいたいので

コタロージムの特徴を
説明していきたいと思います！

【腰痛の原因を探究する】

皆さんに知ってもらいたいのは
腰痛の原因は「人それぞれ」ってことです。

例えば一般的に言われる話しで
・腹筋が弱いから→筋トレ
・腰の筋肉が硬いから→ストレッチ
・骨盤が歪んでいるから→整体

みたいな感じで
解決策が違います。

この例は一般的と言ったのは
コタロージムでは

そこから
1掘、2掘‥‥5掘と！

原因を更に
深堀りしていきます。

【腰痛の根本原因】

ここからは
コタロージムでの

腰痛の原因探究についてお話します。
同業者は見ないでね😆

勿論人それぞれなので
代表的な例でお話します。

例1 反り腰の女性

反り腰の人は
胸を張ってアゴを引く傾向があります。

胸を張ってアゴを引くと
背筋が緊張するので

背骨を引き下げる力が加わります。

更に
上体が後ろに傾くことで
背骨への荷重も大きくなっていきます。

背骨が下がることで
腰椎への負担が増大します。

⭐️解決策
この場合は
頭の位置を前方に戻して
背骨への荷重を軽減していきます。

つまり
原因は頭の位置が悪いことなので

頭蓋骨わ頚椎に対して
アプローチしていきます。

反り腰だから
腹筋が弱くて背筋が硬いなんて

そんな抽象的なことでは
解決できないので注意してください！

腰が痛くてどうしようもない‥
どこに行っても同じことをを言われる‥

そんな方は
コタロージムの体験レッスンを受けてください！

あなたの腰痛の原因を探究して
解決策をご提案いたします✨

⭐インスタライブのオンラインレッスン⭐
テーマ 【腰痛を解決するチカラを身につける】
毎週水曜日21:30スタート！

慢性腰痛専門 コタロージム
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20-1
GRANDたまプラーザ 307

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