たまプラーザの腰痛専門店は整体だけじゃない！セルフケアを習得 | 腰痛は神奈川県、横浜市青葉区の慢性腰痛専門 コタロージム | ブログ

たまプラーザの腰痛専門店は整体だけじゃない！セルフケアを習得しよう

腰痛に悩む人が
ネット検索をする際に

地域+整体と
調べることが多いと思います。

・どんな方法でやってくれるのかな？
・最新の技術があるのかな？
・なるべく通わない方法はあるかな？

などなど

自分に合う条件で
探すと思います。

⭐️お店選びで1番大事なことを言います！！
①あなたの「腰痛の原因」を特定してくれる
②あなたに最適な「解決策を提案」してくれる

この②点が重要になります。

何店舗も通ったのに
腰痛を繰り返す人は
こんな疑問を感じませんか？

・どこも言っていることが一緒
・2ヶ月通っても変化なし
・腹筋を鍛えろしか言われない
・腰を解しても1日で元通り

もう整体院を探さなくて済むように
セルフケアの重要性をお伝えします💁

【セルフケアが重要な理由】

整体の施術を受けるのと
セルフケアをするのでは

それぞれメリットとデメリット
があるので解説します。

⭐️施術　
・メリット
　自分の意識では動かせない
　関節や筋肉を動かすことができる。

　脱力してリラックスしているので
　筋肉が緩みやすいのも特徴です。

・デメリット
　ピンポイントに
　アプローチするので　
　
　施術箇所が限定されて
　全身となると時間がかかる。　

　自分の力で変化させる訳ではないので
　体が元に戻りやすい。

⭐️セルフケア
・メリット
　自分の力で体が変化するので
　体が必要性を感じて定着しやすい。

　施術よりも大きな力が加わるので
　変化率が高いのが特徴です。

・デメリット
　普段から動かない関節や筋肉を
　自分の力で動かすのは難しい。
　
　ストレッチをやっても　
　得意なところだけが伸ばされて
　本来伸ばしたい筋肉を伸ばすのが難しい。

【施術とセルフケアの組み合わせが良い】

上記で解説した通り
それぞれにメリットとデメリットがあります。

だからこそ

それぞれのメリットを組合せて
デメリットを補うことで

腰痛を繰り返さない
体質に変わることが可能になります。

これこそが
根本改善だと思っています。

横浜市青葉区たまプラーザにある
慢性腰痛専門コタロージムでは

整体の施術と
ストレッチやトレーニングの

セルフケア指導にも
めちゃくちゃ力を入れており

自宅で動画を見ながらできる
セルフケア動画もご用意しています‼️

腰痛専門店だからこそできる
徹底した根本改善サポートを

是非体験してくださいね。

体験レッスンも
本気で提供しております。

受けた人が
「ここなら解決できる！」

そう思って

通いたくなる
環境を整備してお待ちしております！

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