姿勢

マンツーマンの指導で日常の癖を正す

慢性的な腰の痛みによって日常生活に苦痛を感じている方に向け、専門家が痛みを改善に導く幅広いアドバイスを行うジムを運営しています。痛みの原因となっていることが多い姿勢の癖を正すのは時間がかかりますが、正しい立ち方や歩き方、座り方など毎日の生活の中で意識できるよう、専門家が丁寧にアドバイスを行います。

腰痛を和らげる姿勢の指導
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「顎を引いて背筋を伸ばすことが良い立ち方である」と認識している方が多くいますが、顎を引くことで首がまっすぐになり、頭部の重みが背骨を伝って、腰に負担がかかることが腰痛の原因となることもあります。このような正しい姿勢の認識違いで慢性的な痛みの原因となってしまう習慣もあるため、カウンセリングで日常の細かな習慣や健康法などをお聞きします。本気で悩みを解決したい方は、豊富な経験と幅広い知識を持つ横浜のジムにご相談ください。
腰痛を和らげる姿勢の指導