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寝ながらできる下腹部の筋トレは？
「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
寝ながらできる下腹部の筋トレは？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
17
Aug.2025
トレーニング
痛みの原因を探る丁寧なカウンセリング
多くの方が慢性的なカラダの痛みに悩まされていることを知り、「絶対に解決したい」と思ったことをきっかけに、特に多かった腰痛に関して、勉強会やセミナーで知識を学びながら現場で実践を重ねてきました。パーソナルトレーナーとしての経験を活かしたトレーニングを開発し、皆様の悩みにお応えできるよう努めています。
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ブログスクワットを毎日するのは効果的ですか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
スクワットを毎日するのは効果的ですか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
17Aug.2025 -
ブログ腹筋は毎日何回やったら痩せますか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
腹筋は毎日何回やったら痩せますか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
15Aug.2025 -
ブログお腹がぽっこりしている女性が多い理由は… 「そもそも女性の皮膚こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパー…」
お腹がぽっこりしている女性が多い理由は…
そもそも女性の皮膚こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ…
15Aug.2025 -
ブログ女性の下っ腹を鍛える筋トレは？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
女性の下っ腹を鍛える筋トレは？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
10Aug.2025 -
ブログ1万歩歩いても痩せないのはなぜ？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
1万歩歩いても痩せないのはなぜ？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
10Aug.2025 -
ブログ下っ腹はどうやって痩せますか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
下っ腹はどうやって痩せますか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
10Aug.2025 -
ブログお腹だけが太る原因は何ですか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
お腹だけが太る原因は何ですか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
10Aug.2025 -
ブログウォーキングでお腹は痩せますか？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
ウォーキングでお腹は痩せますか？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
09Aug.2025 -
ブログお腹の脂肪を落とすのに何ヶ月かかります… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
お腹の脂肪を落とすのに何ヶ月かかります…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
06Aug.2025 -
ブログお腹の脂肪を早く落とすには？ 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
お腹の脂肪を早く落とすには？
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
06Aug.2025 -
ブログ【姿勢】猫背をトレーニングで横浜から改… 「こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやって…」
【姿勢】猫背をトレーニングで横浜から改…
こんにちは、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっているコタローです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。駅の…
02Aug.2025 -
ブログ横浜市青葉区で腰痛に悩んだらたまプラー… 「横浜市青葉区の皆さん、こんにちは！僕は、横浜市青葉区美し…」
横浜市青葉区で腰痛に悩んだらたまプラー…
横浜市青葉区の皆さん、こんにちは！僕は、横浜市青葉区美しが丘で腰痛専門サロンを経営している腰痛の専門家です。田園都市線…
29Jun.2025 -
ブログ股関節が痛い時のストレッチ！たまプラー… 「股関節が痛い時のストレッチ！たまプラーザのパーソナルトレ…」
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股関節が痛い時のストレッチ！たまプラーザのパーソナルトレーナーが解説 股関節が痛くて 歩けなかったり 股関節をかばって …
13Mar.2025 -
ブログ青葉区で腰痛なら田園都市線 たまプラーザ… 「こんにちは。横浜市青葉区美しが丘の田園都市線たまプラーザ…」
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こんにちは。横浜市青葉区美しが丘の田園都市線たまプラーザ駅徒歩4分のところでパーソナルジムをやっているコタローです！慢性…
24Jul.2024 -
ブログ50代女性の腰痛の原因とは？ 「慢性腰痛専門コタロージムです!50代女性からの問い合わせで…」
50代女性の腰痛の原因とは？
慢性腰痛専門コタロージムです!50代女性からの問い合わせで多い腰痛についてご紹介します。お掃除中に「前かがみ」になると腰が…
14Jun.2024
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血行不良・腰痛はジム...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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運動不足・腰痛はイン...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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デスクワーク腰痛は姿...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...11.Nov.2025
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反り腰・腰痛を改善！...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...10.Nov.2025
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デスクワーク腰痛・猫...はじめまして、横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...10.Nov.2025
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たまプラーザ徒歩4分！...はじめまして。横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっ...09.Nov.2025
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マンツーマンのレッスンで慢性的な腰痛を改善に導くジムを横浜にて運営しています。丁寧なカウンセリングによって腰に負担がかかっている根本原因を突き止め、原因に応じた施術とトレーニングを行います。お客様自身が痛みの原因を正しく理解することで、より効果が得られるため、ホワイトボードに図を描きながら丁寧にご説明いたします。正しく理解していただくことが大切なため、腑に落ちないことやわからないことは、些細なことでもお伝えください。
